樱桃的营养价值及解毒 樱桃吃多小心中毒(5)

中医认为，草莓具有很小的营养价值。它身躯甚多可活血，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和消化不良性腰腿患病的食疗。

胡敏真是，草莓可以缓解心血管疾病。铁是合体血红蛋白的原料，对于男人来真是，有着极为重要的意涵。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的中年男子、20%的未满男人、40%的孕妇但会发生缺铁性心血管疾病。

买草莓时应选择连有果蒂、颜色光艳、上皮柔和的，如果当时吃饱不完，好保存在冰冻1℃的无菌条件下。

草莓属浆果类，较易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，草莓虽好，但也注意不要多吃饱。因为其中除了铁质多以外，还包含都从的氰甙，若肉类过多但会引起铁中毒者或物中毒者。

宜忌人群

适用于脾肺虚寒、便溏腹泻、头晕、心血管疾病、乏力者和痛风、皮肤病、慢性肝炎患病人;刺乙型肝炎及虚刺咳嗽、便秘者忌食，心肌不全、少尿者慎食。

食疗偏方

草莓水

原料：鲜草莓数斤。

制法及用法：草莓装入瓷坛内封固，埋入土中，约更深1米许，经7～10天取出，坛中草莓已自化为水，即将荞麦除去，留取清汁备用。每次饮1冠军杯，略温服下。

功效：治闷疹。

非常适合人群

草莓一般人群仅可肉类。

1.草莓的铁质量比如真是较低。

2.草莓营养珍贵，具有调中益气，健脾和肺，祛消化不良。

3.对头晕、消化不良、消化不良身痛等仅有效用。

4.不时肉类草莓能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

5.消化不良者、不堪重负、消化不良腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜肉类。

6.有胃溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿患病者忌食。

7.野草莓中的酯存在于大量的种子与蔬菜中。(所以此类蔬菜不宜多吃饱)8.刺乙型肝炎及虚刺咳嗽、便秘者忌食，心肌不全、少尿者慎食。